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Se você se exercita, verifique se o seu programa é adequado e se o seu progresso é gradual. Evite esforço excessivo e treinamento por períodos prolongados e lembre-se sempre de se aquecer antes de começar.

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O seu bebé pesa em média 2,5 kg e mede cerca de 50 cm e cada dia que passa vai ganhando peso e vai treinando os seus movimentos respiratórios com mais frequência. Nas 36 semanas de gravidez chegou aos 8 meses de gravidez!

Causas e fatores de risco. Inatividade durante o dia. Isso pode ser devido ao aumento das demandas nutricionais ou Varices hormonais no corpo durante a gravidez. Condições médicas. Alguns possíveis remédios caseiros para encontrar alívio no momento incluem:. Uma pessoa deve conversar com um médico para discutir esses medicamentos e quaisquer possíveis efeitos colaterais. Exercício leve. esfrega dor e pomadas Gravidez semana 9ª pernas cãibras de na nas.

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Deite-se de lado. Cerca de 85 por cento dos nascimentos ocorre num intervalo de 2 semanas antes ou depois da data prevista do parto, por isso esteja atenta aos sinais de parto.

O fim desta semana marca o fim do desenvolvimento, o crescimento agora começa a abrandar. Esperar é a palavra-chave nas próximas semanas.

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Tente aproveitar estes momentos antes da chegada do bebé - alimente-se bem e descanse bastante. Nas 38 semanas de gravidez prepare-se, pois é grande a possibilidade de ocorrência de contracções fortes. O seu bebé pode nascer a qualquer momento! Sente dificuldade a andar e a endireitar-se e sofre de dores lombares.

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